• Cách bảo vệ da khỏi tác hại của ô nhiễm không khí

Cách bảo vệ da khỏi tác hại của ô nhiễm không khí




Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng làn da của những người sống ở thành thị sẽ già hơn 10 năm so với những người sống ở vùng nông thôn. Nguyên nhân là gì? Một nguyên nhân lớn mà ít người để ý tới, đó là ô nhiễm không khí. Khói bụi từ các phương tiện giao thông, công trình xây dựng, khói thuốc lá, khí công nghiệp từ các nhà máy… tác động trực tiếp lên da của chúng ta mỗi ngày.

Tác động xấu của ô nhiễm không khí lên da

Tiếp xúc với ô nhiễm tạo ra các gốc tự do trong cơ thể làm tổn thương tế bào da vốn đang khỏe mạnh, làm cho sức đề kháng của da yếu đi.

Không khí ô nhiễm khiến da bị mất lớp màng ẩm bảo vệ tự nhiên khiến da bị lão hóa, xuất hiện nếp nhăn. Bà Elizabeth Jones - giảng viên cao cấp tại Viện nghiên cứu da liễu quốc tế cho biết: “Nhiều phân tử gây hại trong không khí có kích thước từ 2.5- 10 microns trong khi lỗ chân lông của bạn là 50 - 70 microns. Do đó, chất bẩn trong không khí hoàn toàn có thể hấp thụ vào lỗ chân lông trên da, gây tắc nghẽn và dẫn đến nổi mụn. Các đốm đồi mồi trên da cũng sẽ xuất hiện sớm nếu bạn tiếp xúc nhiều với thuốc trừ sâu và chất độc hại có trong không khí.

Vậy làm thế nào để hạn chế tác hại của ô nhiễm lên da?

6 điều dưới đây có thể giúp hạn chế tác hại của ô nhiễm lên da của bạn cũng như cải thiện da lâu dài

1. Tạo “hàng rào” bảo vệ

Đây là cách đơn giản nhất để hạn chế sự tiếp xúc của da và tóc với ô nhiễm môi trường và ánh nắng mặt trời. Hãy sử dụng khẩu trang, quần áo chống nắng, găng tay, mũ, dù…mỗi khi đi ra đường để tạo nên một “hàng rào” ngăn cản những tác nhân gây hại tiếp xúc trực tiếp với da và tóc.

2. Sử dụng chất chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do

Khi đã bị chất ô nhiễm xâm nhập, quá trình oxy hóa trên da sẽ diễn ra. Chìa khóa để chống lại quá trình oxy hóa chính là các chất chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa sẽ chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa sự chảy xệ, xỉn màu và nhiều dấu hiệu lão hóa khác của da.

Bạn có thể bổ sung chất chống oxy hóa qua thực phẩm bằng cách tăng cường ăn các loại rau củ quả như: cà chua, ớt, cà rốt, quả hạch, trái cây họ cam quýt. Bạn cũng nên bổ sung Axít béo Omega-3 - có tác dụng chống viêm và bảo vệ hệ miễn dịch dưới dạng thuốc viên hay thức ăn như: cá, dầu cá, ngũ cốc,…

Ngoài ra cũng đừng quên lựa chọn các sản phẩm dưỡng da có thành phần chứa chất chống oxy hóa để tăng cường sức đề kháng cho da từ bên ngoài nhé.

3. Chọn sữa rửa mặt phù hợp để làm sạch bụi bẩn

Nếu bạn sở hữu làn da dầu nên ưu tiên lựa chọn sữa rửa mặt dạng bọt để tăng cường làm sạch dầu và bã nhờn. Với da khô, nên chọn sửa rữa mặt dạng kem có chứa các chất cấp ẩm cho da. Còn nếu không may mắn sở hữu một làn da nhạy cảm “khó chiều” thì giải pháp là sữa rửa mặt dạng gel hoặc nước rửa mặt dịu mát, không nên chọn sữa rửa mặt có hạt để tránh làm tổn thương da. Bên cạnh việc chăm sóc da hằng ngày, hãy mang theo khăn ướt hoặc dung dịch rửa mặt không cần rửa lại với nước để lau mặt thường xuyên khi đi du lịch và nhớ tẩy tế bào chết 1 tuần một lần.

4. Cung cấp đủ nước cho cơ thể và bù ẩm cho da

Nếu bạn thiếu nước thì cũng như chiếc xe không có nhiên liệu để chạy. Làn da  thiếu nước sẽ trở nên khô, sần sùi, tiết dầu nhiều hơn. Nhu cầu nước ở mỗi người là khác nhau nhưng lời khuyên cho bạn là nên uống không dưới hai lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, để tránh tình trạng da mất nước đặc biệt là vào ban đêm hay khi ở trong phòng điều hòa lâu, bạn nên dùng thêm kem dưỡng phù hợp để vừa cấp ẩm, vừa bổ sung chất chống oxy hóa cho da.

5. Kem chống nắng

Bạn đừng nghĩ kem chống nắng chỉ có thể chống nắng, nó còn là lớp màng ngăn bớt ô nhiễm cho da nữa đấy. Kem chống nắng tạo thành một lớp màng vô hình ngăn chặn bụi bẩn, chất độc hại xâm nhập trực tiếp vào da. Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi bạn ra ngoài và khoảng 4 tiếng thì bôi lại kem một lần. Nhưng điều quan trọng là bạn phải chọn loại kem chống nắng không nhờn nếu không muốn bụi bẩn dính thêm vào da mặt của bạn.

6. Đừng quên quan tâm đến đôi mắt của bạn

Bụi bẩn và các chất ô nhiễ tác động trực tiếp lên da, trong đó có vùng da mắt mỏng manh gây nên vết chân chim và nếp nhăn sâu. Lời khuyên cho bạn là nên thủ sẵn trong mình kính mát ngay cả những ngày nhiều mây để không phải nheo mắt khi ra ngoài. Nếp nhăn ở vùng mắt là kẻ thù khiến chị em trông già hơn, do đó, dưỡng mắt cực kỳ quan trọng. Đừng bao giờ dùng kem dưỡng mặt cho vùng mắt mỏng manh vì nó sẽ khiến da mắt trở nên tệ hơn do cấu trúc của kem dưỡng da mặt thường quá tải với da vùng mắt. Hãy chọn cho mình dưỡng mắt dạng serum dễ thẩm thấu để nuôi dưỡng vùng da mỏng manh này nhé.

(Dựa theo Kashmi Singh - Ngày 21/10/ 2016)

 

Write a review

Note: HTML is not translated!
    Bad           Good

Cách bảo vệ da khỏi tác hại của ô nhiễm không khí

  • Product Code: Cách bảo vệ da khỏi tác hại của ô nhiễm không khí
  • Availability: In Stock
  • đ0.00

  • Ex Tax: đ0.00

Tags: ô nhiễm không khí, da mặt, lão hóa, nếp nhăn, chất chống oxy hóa, sữa rửa mặt, kem chống nắng cách, bảo, vệ, khỏi, tác, hại, của, beauty, tips